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　　在灾难面前，我们能做的太少，任何文字都是苍白。 请平静、理智地记住下面这些小知识，掌握自救和救人的一点点常识。

　　1 Get under a sturdy table or desk if things are falling around you. When they stop falling, leave quickly, watching for obviously weakened floors and stairways. As you exit from the building, be especially watchful of falling debris.

　　如果你周围有东西坍塌了，躲在坚实的桌子或是椅子下面。如果坍塌静止了，赶紧离开，当心明显很脆弱的地板和楼梯。从建筑物里逃生时，尤其要注意坠落的废墟残骸。


 

　　2 Leave the building as quickly as possible.Do not stop to retrieve personal possessions or make phone calls.

　　尽可能快的离开建筑物。别停下去找回个人财物或是打电话。

　　3 Do not use elevators.

　　不要乘坐电梯。

　　4 Check for fire and other hazards.

　　检查火灾和其他危险。(如有可能，第一时间关掉自己家中的煤气管道)

　　5　Once you are out, do not stand in front of windows, glass doors or other potentially hazardous areas.

　　一旦你已逃出，不要站在窗子、玻璃门或是其他潜在危险可能的区域。

　　6　Move away from sidewalksor streets to be used by emergency officials or others still exiting the building.

　　远离紧急救援人员使用的人行道或街道，或是其他仍在从建筑物中逃生的人。

　　7　If you are trapped in debris, use a flashlight, if possible, to signal your location to rescuers.

　　如果你被困在废墟中，如果有可能请使用手电筒发出信号等到救援。

　　Tap on a pipe or wall so rescuers can hear where you are.

　　敲打管道或是墙壁，这样一来救援人员就能听到你所在的位置。

　　If possible, use a whistle to signal rescuers.

　　如果可能的话，请吹口哨对救援人员发出信号。

　　8　Shout only as a last resort. Shouting can cause a person to inhale dangerous amounts of dust.

　　把大声呼救作为最后万不得已的(求救)方法。大声呼救会让你吸入大量危险的尘土。

　　9　Avoid unnecessary movement so you don’t kick up dust.

　　不要做无谓的移动，这样你才不会激起尘土。

　　10　Cover your nose and mouth with anything you have on hand. (Dense-weave cotton material can act as a good filter. )

　　用你手头上能有的任何东西捂好你的鼻子和嘴(密织棉料能过滤你的呼吸)。

　　You must keep calm in an emergency.

　　在紧急关头请尽量保持镇静。

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