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　　参考译文

　　为什么换了新环境会睡不着?

　　换了新环境你是否会辗转反侧，难以入睡?

　　相信大多数人都是这样的。美国罗得岛州布朗大学的研究员们找到了这一问题的根源。

　　当人们在陌生的环境中睡觉时，大脑的左半球比右半球更清醒。

　　研究人员表示，这是因为大脑在陌生环境中随时准备应付突发状况。

　　布朗大学将该研究结果发表在《当代生物学》杂志上。

　　研究人员在报告中指出，许多人都表示在酒店或外地的第一晚都难以入睡。

　　他们称之为“第一夜现象”。

　　该研究的作者之一佐佐木优香(Yuka Sasaki)表示，“在日本人们常说，‘如果换了枕头就会睡不着。’”她说，“陌生环境会影响睡眠，我们都知道这一点。”

　　研究人员对35位志愿者进行了两次晚间睡眠状况的测量。两次测量时间相距一周。

　　他们发现，第一晚大脑左半球比右半球活跃。研究人员表示，这是第一次深度睡眠的测量结果。

　　佐佐木优香表示仍有很多问题尚待研究。

　　研究人员并没有整晚测量脑电波。因此，不知道整晚是左脑一直在“值班”，还是随后与右脑进行轮班。

　　也不知道为什么大脑活动总是发生在大脑左半球，至少第一晚的深睡眠阶段是如此。

　　对某些人来说，这项研究结果让他们喜出望外。知道大脑在陌生环境中“为我们站岗放哨”的确是件值得高兴的事情。

　　但是这并不能改善睡眠。据这项新研究显示，这一大脑活动让人们难以获得充足睡眠。

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